KUNDALINIYOGA
HVER FREDAG KL 16.30 – 18.00
GRATIS PRØVETIME
Starter d. 5. Januar 2018
MusiconArt Bagtæppet 6, 4000 Roskilde
med Anette Kannegaard

Kundaliniyoga er en yogaform for alle – uanset alder eller fysik
Den består af åndedrætsøvelser, stillinger og meditation/chanting.
Åndedrætsøvelserne giver dig mere balance og energi.
Øvelserne laves med lukkede øjne i takt med dit åndedræt, så du kan
fordybe dig og mærke din krop.
Det er vigtigt at du lytter til kroppen og gør det som den tillader.
Der er afspænding og afsluttende meditation oftest med et mantra(lyd).
Der er lagt meget stor vægt på ryggen i denne yogaform, da de fleste på et
eller andet tidspunkt oplever problemer, derfor jo mere fleksibel din ryg er
jo sundere er du. Generelt en aktiv yogaform der giver mere energi, øger
blodgennemstrømningen i kroppen og aktiverer dine hormoner.

PRØV DET.
Pris: kr. 1000 for 10 gange
Medbring: liggeunderlag, pude og tæppe
Tilmelding: Kontakt: [email protected] eller tlf.: 21730343